ร้อยกิโล ร้อยวัน มันจะเหลือซักเท่าไร

น้ำหนักเริ่มลดแล้วหลังจากทุ่มเทมาเกือบ 2 อาทิตย์พร้อมไปด้วยแรงกดดันและกำลังใจจากคนรอบข้าง ^^ กำลังใจแรกๆ น่าจะมาจากครอบครัว แม่และน้อง โดยแม่พยายามเลือกอาหารและเป็นธุระจัดซื้อหาผลไม้มาอัดให้เต็มตู้เย็น เผื่อวันไหนผมหน้ามืด ก็หยิบผลไม้ประทังชีวิตไปได้ก่อน
เจ้าน้องตัวดี มักกดดันด้วยการตะโกนปลุกเช้าๆ เอ้ยๆๆ ตื่นๆไปวิ่ง ถึงจะกวนประสาทแต่มองโลกในแง่ดี มันก็หวังดีกับเรานี่หว่า กำลังใจที่ดีอีกอย่างคือ จากสะมะปอง คอยมีแอบเชียร์อยู่เล็กๆ พร้อมแนะนำอาหารเย็นที่ไม่หนักมากให้ทาน ^^

ผมใช้การออกกำลังกายแบบพื้นฐานง่ายๆและเป็นไปตามชีวิตประจำวันของผมอยู่แล้ว ทุกๆเช้าผมจะไปส่งแฟนทำงาน และต้องขี่มอเตอร์ไซด์ผ่านสวนจตุจักรตลอดทุกวันอยู่แล้ว ฉะนั้นการออกกำลังกายเริ่มแรกของผมนี้ เลยเริ่มจากการวิ่งรอบสวนจตุจักรก่อน