ร้อยกิโล ร้อยวัน มันจะเหลือซักเท่าไร

ช่วงปลายปีนี้จะเป็นระยะวัดใจ สำหรับคนลดน้ำหนักหลายๆคนทีเดียว ไม่ว่าจะงานเลี้ยง งานแต่ง Party เล็กใหญ่ทั้งหลายแหล่ โอย แม้แต่ผมเองก็เจอระยะวัดใจแบบนี้หลายงานแล้ว
วันนี้มากินเลี้ยงกับทีม RGB72 ที่ โออิชิ แกรนด์ เรียกว่าเปรม

ผมตั้งใจจะไม่ใช้วิธีหักดิบหรืองดอาหารหรืออดใดๆ เพราะแต่เดิมก็ทำมาจนกลายเป็นนิสัยเสียกับร่างกายแล้ว คือพออดร่างกายก็จะ ดิ้นรน เรียงร้องให้กินเพิ่ม
ฉะนั้นก่อนการลดน้ำหนักผมต้องสำรวจพฤติกรรมของตัวเองก่อนว่ามีอะไรบ้าง

ผมเป็นคนกินน้ำน้อยมาก หมายถึงกินน้ำเปล่าน้อย ปกติจะกาแฟเย็นเป็นเหยือกๆ หรือไม่ก็โค้ก Zero เป็นของเหลวหลักที่จะไหลเข้าร่างกาย
ผมออกกำลังกายน้อยมากวันๆการออกกำลังกายคือการเดินไปมาระหว่างทำงาน แค่นั้นเอง (เรียกว่ามึงไม่ออกกำลังกายจะดีกว่า)
ผมเป็นคนนอนน้อยมากใคร on msn จะเห็นผมอยู่ประมาณ ตีสอง ตีสาม ของทุกวัน (ใช้เวลากับการนอนประมาณ 4-5 ชมต่อวัน)
ผมเป็นคนกินมาก กินเยอะ เยอะจริงๆ เยอะจนน่าภูมิใจเอามันไปส่งแข่งรายการกินแหลก

ความตั้งใจบางทีมันก็ยังไม่พอสำหรับการลดน้ำหนัก จริงๆแล้วมันน่าจะเป็นปัญหาโลกแตกที่หลายๆคน กำลังเป็นอยู่ก็ได้ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่พยายามลดน้ำหนักมาตลอด แต่ส่วนใหญ่ เน้นไปทางการทำน้ำหนักมากกว่า
Blog นี้เลยอยากเขียนไว้เพื่อแสดงความตั้งใจ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจและให้กำลังใจกับตัวเองที่สำคัญกว่านั้น เพื่อประจานตัวเอง (ถ้ามึงทำไม่ได้ 555)