ร้อยกิโล ร้อยวัน มันจะเหลือซักเท่าไร

ฤดูแห่งการท่องเที่ยวประจำปีของผมมาแล้ว เอาตั้งแต่ต้นเดือนหลังจากไป โคราชงานแต่งน้องมาแล้ว ผมก็ลากตัวเองไปเดินเล่นที่ดอยผ้าห่มปกอีก จบจากนั้นพักไปเกือบอาทิตย์ แล้วก็ต่อทริปอีกด้วย ตลาดน้ำอัมพวา ชีพจรลงตีนแท้ๆ >__< แทบจะพักเรื่องการลดน้ำหนักไปเลย แต่ตอนนี้เอากลับเข้าเหตุการณ์ปกติแล้ว

94 กิโลกรัม แล้วครับ

94 กิโลกรัม ลาล้า :P

ได้ 94 กิโลกรัมแบบ งงๆ เพราะ ช่วงเวลา 2 อาทิตย์ผมแทบไม่ได้คุมน้ำหนัก และ ไม่ได้ออกกำลังกายเท่าไร (จะออกแรงหนักๆ ก็ตอนเดินขึ้นดอยผ้าห่มปก) แต่ก็ดีใจ แหม น้ำหนักลง

วิ่งระยะทางรวมได้เกือบ 80 กิโลเมตรแล้ว

รู้สึกเจ้า Nike+ Sport Band นี่เริ่มงอแง เพราะผมวิ่งระยะทางเท่าเดิมทุกๆวัน บางวันเครื่องก็จับระยะทางได้ 2.7 Km บ้าง เดี๋ยวได้ 3.1 Km บ้าง ชักแปลกๆใจมันแล้ว เดี๋ยวต้องจูนซะหน่อย

Challenge ที่วางไว้วิ่งไปได้ เกือบ 30 กิโลแล้ว T_T คงปิด Challenge นี้ไม่ได้

สู้ๆครับช่วงนี้ พยายามกินผัก ผลไม้ และเนื้อให้เยอะ ลดข้าวลงอย่างหน้าใจหาย

ร่างกาย : ปวดเมื่อยมากหลังจากกลับจากดอยผ้าห่มปก ตอนนี้ OK แล้ว
การกิน : ดูแลเรื่องการกิน เน้นผลไม้กับผัก เยอะมาก
น้ำหนัก : 94 กิโลกรัม
จิตใจ : เริ่มเหนื่อยๆจากการไปเที่ยวเดี๋ยวปีใหม่เที่ยวอีกแล้วตู