จุดเปลี่ยน Reality : ปฏิบัติการคนไทยไร้พุง ตอน 5
ตอนที่ 5 เทคนิคการลดน้ำหนักอย่างนึงคือ การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมของชีวิตประจำวันให้ทำอะไรแปลกๆ ไปเรื่อยๆ จะทำให้เราเพลินและสนุกโดยไม่ต้องสนใจน้ำหนักของร่ายกายตัวเอง
อย่าดูอย่างเดียวครับ ลองดูกิจกรรมรอบๆตัวคุณ มันสามารถนำมาประยุกต์และใช้ออกกำลังกายได้ เริ่มต้นวันนี้ครับ อย่าช้า เดี๋ยวจะลงพุงเหมือนผม 
Leave a Reply