ไม่ได้เขียน Blog เกือบเดือนตั้งแต่ปีใหม่ ทำอะไรไม่ได้หยุดเลย 
ว่าแล้วรู้สักตัวก็จบโครงการลดน้ำหนักที่วางไว้เลย ฮา ว่าแล้ว ก็ต้องมาสรุปการดำเนินงานกันหน่อยแล้วสิเนี่ย
ตั้งแต่ปลายปีมาได้ไปบริจาคเลือด จริงๆแล้วก็บริจาคเป็นประจำจนเมื่อปีที่แล้วที่ไม่สามารถบริจาคได้ เนื่องจากเลือดลอย ตั้งแต่ตอนนั้นเลยรู้สึกว่าตัวเอง ไม่ดูแลร่างกายเลย แต่ครั้งนี้สามารถครับ
ไปบริจาคโลหิตมา จิตใจสงบ ^^
ช่วงปลายปีนี้จะเป็นระยะวัดใจ สำหรับคนลดน้ำหนักหลายๆคนทีเดียว ไม่ว่าจะงานเลี้ยง งานแต่ง Party เล็กใหญ่ทั้งหลายแหล่ โอย แม้แต่ผมเองก็เจอระยะวัดใจแบบนี้หลายงานแล้ว
วันนี้มากินเลี้ยงกับทีม RGB72 ที่ โออิชิ แกรนด์ เรียกว่าเปรม
ฤดูแห่งการท่องเที่ยวประจำปีของผมมาแล้ว เอาตั้งแต่ต้นเดือนหลังจากไป โคราชงานแต่งน้องมาแล้ว ผมก็ลากตัวเองไปเดินเล่นที่ดอยผ้าห่มปกอีก จบจากนั้นพักไปเกือบอาทิตย์ แล้วก็ต่อทริปอีกด้วย ตลาดน้ำอัมพวา ชีพจรลงตีนแท้ๆ >__< แทบจะพักเรื่องการลดน้ำหนักไปเลย แต่ตอนนี้เอากลับเข้าเหตุการณ์ปกติแล้ว
94 กิโลกรัม แล้วครับ
หลังจาก กลับมาจากโคราชแล้ว ออกอาการเนือยๆเมื่อยๆ (มันไม่เมื่อยก็แปลกแล้วไอ้บ้า ฮาๆ) เลยไม่ได้เขียนรายงานในส่วนอาทิตย์ที่แล้ว อาทิตย์นี้เลยขอรวบยอดเลยละกัน อาทิตย์นี้แทบไม่ได้คุมเรื่องอาหารเลย Y_Y เพราะจากอาการเนือยๆ เลยปล่อยๆตัวเองให้พักๆบ้างหลังจากใช้ร่างกายตึงๆมาเดือนกว่าๆ แต่ก็ยังได้น้ำหนักที่ดีครับ 95 กิโลกรัมแล้ว
แต่ก่อนเวลาใครถามผมว่า น้ำหนักเท่าไร ? ตัวเลข 96 กิโลกรัมจะเป็นตัวเลขที่ผมเอาไปบอกชาวบ้านเสมอ ด้วยเหตุว่าไม่อยากรับรู้หรือสนใจในน้ำหนักตัวเอง แม้แต่ตอนไปบริจาคเลือด ผมก็จะกรอกไปในเอกสารว่าตัวเองหนัก 96 กิโลกรัม … แม้ความจริงจะใกล้ๆ ทะลุ ร้อยไปแล้วก็ตาม
ผมหยุดบริจาคเลือดไปเมื่อต้นปีเนื่องจากสภาพร่างกายที่ถูกใช้อย่างโหดร้าย >__< นอนน้อยกินกาแฟหนักแถมไม่ออกกำลังกายอีก จำได้ว่า ครั้งสุดท้ายที่ไปบริจาคคือคุณหมอบอกว่าเลือดลอยไม่สามารถบริจาคได้ และได้รับถุงยาธาตุเหล็กมากิน 1 กำมือ
คนบริจาคเลือดตามปกติจะได้ทานยานี้ วันละ 1 เม็ด แต่ผมโดนสั่งให้ทาน วันละ 3 เม็ด เช้ากลางวันเย็น
ด้วยเหตุนี้ทำให้ผมคิดว่า เออมันถึงเวลาแล้วต้องดูแลร่างกายตัวเองบ้าง แต่ผมก็ยังไม่ยอมรับ ฮาๆ ว่าตัวเองหนักเกิน 96 กิโลกรัมไปเท่าไร แต่วันนี้เต็มปากเต็มคำแล้วครับ ผมหนัก 96 กิโลกรัมแล้ว 
อ่านต่อ »
อาทิตย์นี้ไม่ขอพูดมากเนื่องจาก โคตรวุ่นวายกับชีวิต หลังจากกลับมาจากงาน Coke Fat Festival 8 Plaza แล้วสลบเพิ่งตื่นมานี่แหล่ะ ขอปั่นงานก่อน เอาสั้นๆ ได้ของเล่นมาแล้ว และน้ำหนักลงไปอีก 1 กิโล
ครบ 1 เดือนตามระยะเวลาที่ออกกำลังกายมา มานึกย้อนและอ่าน blog ตัวเองกลับไปรู้สึกว่าตัวเองก็ทำไปได้วะ ฮา ในรอบอาทิตย์นี้มีหลายๆอย่างที่ลำบากใจมากๆ เริ่มกันเลย อันดับแรก
กินเยอะ !!! นิสัยเสียเวลาไปคุยงานกับลูกค้า มักจะสั่งโน้นสั่งนี่มากิน เข้าเช้าวันจันทร์ล่อเลย ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ (Y_Y ก็เห็นเป็นก๋วยเตี๋ยวแบบหรูๆ ตูไม่รู้นิว่าจะทำเส้นใหญ่มาให้ ถ้าบอกซักนิดตูจะได้สั่งเส้นหมี่) กินกลางวันและเย็นถ้าได้ไปกินอาหารข้างนอก จะซัด 2 จาน Y_Y เวรกรรมผลบุญที่ทำมาของฉัน
กินกาแฟ เรียกว่า วันละ 3 แก้วเลย เช้าก็กาแฟโบราณ เย็นไปคุยงานกับลูกค้าก็ StarBucks กลับบ้านขอ กาแฟ ฝีมือแม่อีก 1 เหยือกคือถ้าฉีดเข้ากระแสเลือดได้ฉีดไปแล้วเนี่ย
สัปดาห์นี้รู้สึกต้องต่อสู้กับความต้องการของร่างกาย การออกกำลังกายยังทำอยู่ตลอด ออกวิ่งทุกๆเช้า ที่แปลกไปคือ ขาตัวเองไม่รู้สึกปวดหรือล้าเลย แม้แต่การ ซิตอัฟ ที่รู้สึกดีขึ้นมากๆ คือ หายใจโล่งขึ้น โล่งแบบไม่เคยเป็นมาในรอบหลายๆปี แต่ยอมรับเริ่มขี้เกียจจะวิ่งบ้างแล้ว เดี๋ยวต้องหาวิธีเปลี่ยนบรรยากาศ ไปหาสถานที่อื่นวิ่ง
ช่วงอาทิตย์นี้ผมโดนวัดใจหลายเรื่องและเป็นเรื่องที่ผมไม่เคยชนะเลย ฮา นั้นคือ กับข้าวฝีมือแม่ครับ สุดยอดของอาหารทั้งปวงในโลกนี้ สำหรับผมแล้วคือ กับข้าวฝีมือแม่ตัวเองนี่แหล่ะ ครั้งนี้แม่ผมก็เหมือนตั้งใจ เริ่มวันจันทร์ มาเลยครับ
